(E)IK bewustzijnswandelingen

BEWUSTZIJNSWANDELINGEN sinds 2010 
Samen wandelen door de natuur
voel je eigen natuur                                                                                                                                        
 
Buiten zijn in de natuur vermindert stress en stimuleert beweging.
Gezelligheid, humor, ontspanning en bewustzijn, zijn kernwoorden van de wandelng.
 

Aanmelden - wandelingen zijn los te volgen

  
AFWISSELEND - Donderdag en Vrijdagochten
                             in de even weken
NIEUWE STARTPLEK NOORDERSTRAAT,
Tijd: 9.30 uur  tot  11.00 uur      ca. 1.5 uur
DONDERDAG - 6 september (nieuwe start), 4 oktober (loslaten), 1 november (stroming), 13 december (stilte)
VRIJDAG         - 21 september (aandacht), 19 oktober (herfstkleur) , 16/11 (binnen - buiten), 30/11 (naar binnen)
KERSTVAKANTIE
 
Lokatie: PWN Parkeerplaats Duinreservaat - NOORDERSTRAAT (nieuwe startplek)
1901 MT Castricum. 
Investering (excl. duinkaart): € 10,00   per wandeling  
                                              € 80,00 - 10-rittenkaart vanaf 2019 € 90,00
 
 
**********************************************************************************
Iedereen is verbonden met de natuur en de aarde. 
Mensheid, natuur en aarde zijn onscheidbaar.       .
Wubbo Ockels (1946-2014)
***********************************************************************************   
 
 
Buiten zijn in de natuur ontspant en stimuleert beweging
19 mei en 30 juni KENNISMAKINGSwandeling -  € 15,00
Najaar 2018: 15 september, 13 oktober, 10 november, 15 december
 
VERNIEUWD: nu 6 bijeenkomsten van ruim 1,5 uur
Lokatie: In de natuur van Alkmaar - Egmonderhout
Data: worden inoverleg gepland. 
 

 
 
INDIVIDUEEL - WANDELEN
Al coachend wandelend door het bos, werkend aan je eigen doelen!
Samen stemmen we data e.a. vast - info en contact mail - Lees meer over wandelcoaching
 
 
Met een EIGEN GROEP WANDELEN
Ben je opzoek naar iets bijzonders?
Leuk bedrijfsuitje, familie/vrienden uitje, workshop tijdens een vergadering?
Samen kunnen we een programma opstellen welke aansluit bij jullie wensen.

Bijvoorbeeld: Blote voetenwandeling

Je deels blootgegeven aan elkaar door je schoenen uit te trekken.
Het wandelen op blote voeten brengt de aandacht bij jezelf, bij je eigen lichaam en in het hier en nu.
Door het lopen over de verschillende ondergronden, gras, zand, grind, aarde, water,... worden de voeten gemasseerd, deze massage stimuleert als vanzelf de adem dieper en rustiger in het lichaam.
Deze massage aan de voeten kan dagen na de wandeling nog gevoeld worden in de voeten alsook in het lichaam.

Wandelen met het thema van BOOM naar BOS
vanuit eigen kracht naar gezamenlijke kracht

De natuur is een spiegel.
Wanneer elke boom in zijn volledige kracht in het bos staat dan "overleeft" het bos niet.
Voor samen groei en onderhoud is ruimte en daarbij soms ook snoei nodig.
Wie (welke boom), wat, waar gun je het licht, de ruimte, om zo gezamenlijk te blijven staan.

Met verschillende opdrachten al staande en lopend ontdek je dat
- aandacht bij jezelf en strijd loslaten zorgt voor gezamenlijke vooruitgang
- wanneer je aandacht voor jezelf houdt en daarbij wat afstand neemt je meer tegelijkertijd kunt waarnemen.
enz....

 
 
PWN Parkeerplaats NOORDERSTRAAT - Duinreservaat- Castricum
Noorderstraat 2, 1901 MT Castricum
Op de site van PWN is meer te lezen over de toegang tot het duingebied.
 
 
 
INSCHRIJVEN NIEUWSBRIEF  mis zo nooit meer wandeldata e.m.

Heeft u een Alkmaarpas dan ontvangt u in 2016 korting op de (E)IK -training en kunt 1x gratis samen met iemand de bewustzijnswandelingen komen ervaren.

 
 
 
BEWUSTZIJNSWANDELING - informatie
VOOR WIE: Iedereen die mee wilt en minimaal 4 km kan wandelen.

Ervaring met meditatie of client in de praktijk is geen voorwaarde.

WAT DOEN WE:
We wandelen in een rustig tempo en richten de aandacht op onszelf.
Al lopend worden we ons bewust. Bewust van......kom zelf ervaren
In elke wandeling staat een thema uit de natuur centraal (bijv. zon, regen, kracht, bloeien)
Je leert/ ervaart deze elementen uit de natuur in je eigen lichaam te voelen / herkennen /begrijpen.
De bewustzijns-, ontspanningoefeningen en coaching stimuleren je zelfreflectie en bewustzijn.
De wandeling duurt ca. 1,5 uur
 
INFORMATIE:
Wil je op de hoogte gehouden worden van de wandeldata, schrijf je in voor de nieuwsberichten boswandeling
 
 
 
EERDERE WANDELINGEN IN BEELD
 
    Elke keer is er aandacht voor nieuwe oefeningen.
     
    Reacties:
    Ik vind het altijd al heerlijk wandelen in het bos maar met ontspanningsoefeningen wordt het nog fijner.
    Bijzonder en lastig om zo gericht de omgeving op te nemen en mijn eigen lichaam te blijven voelen.
    Heerlijk om zo tot rust te komen
     
    Thema: Nieuwe doelen
    - loslaten, vrijheid, los van het blok aan mijn been....e.m. kwamen naar voren
    Welke doelen herken jij in bovenstaande foto?
     
     
    Ook in de regen werd er gewandeld. Nieuwe inzichten kwamen naar boven.
    Thema opladen, bewust ervaren van eigen ruimte en ruimte van een ander/omgeving
     
          
     
    Op de step en loslaten.... Laatste foto al toepasselijk voor het komende thema, eigen ruimte/ander....
     
    Thema loslaten
    Reacties -> Gezellig, heerlijk ik heb mij weer even kind gevoeld, zo vrij en blij, ik merk dat ik groei in mijn bewustzijn...
    Aan het einde werden er nog spontaan gedichten  (2) met elkaar gedeeld. Toepasselijk bij de beleving van de wandeling.
    Iedereen bedankt voor deze mooie wandeling.
     
    thema's: lopen vanuit karakters, bewegingen geinspireerd vanuit de zintuigen, e.a.
     Wandeling thema: Lichter Leven  Lichtjes aangestoken bij de Albertusput 
     

    Geschiedenis van Egmond en de Albertusput

    ONGEKEND SUCCES
    Maandagavond 22 juli 2013 om 20.00 uur startte de wandeling i.s.w.m boswachtster Veronique Meurs.
    De groep was vol met een maxiamele aantal aanmelding van 13 personen.

    De zon scheen, het was een prachtige avond.
    In de zondagskrant had de aankondiging gestaan. Echter bij het krantenartikel stond niet vermeld dat je je moest opgeven.
    En zo kwamen er steeds meer mensen aangelopen.
    Uiteindelijk zijn we met 45 mensen door de natuur gewandeld.
    Wat een mooie stilte en energie heb ik daar ervaren!!
    Iedereen die heeft meegewandeld BEDANKT voor deze unieke ervaring. Ook voor mij!

    Enkele Reacties:
    Wat leuk de afwisseling van info uit de natuur en ontspanningsoefeningen
    Bedankt voor de mooie ervaring
    Bijzonder hoe snel en gemakkelijk je mensen in het lichaamsgevoel kan krijgen
    Ik voel het in mijn hart...
    Wil je het ook een keer ervaren?
    Je bent van harte uitgenodigd
    om mee te wandelen.

     

    Zaterdag 4 januari 2014 i.s.w.m PWN, Veronique van Meurs 
    Nieuwjaarswandeling - Thema: Licht Leven en Nieuwe Doelen

    Inmiddels is deze wandeling gelopen.
    Met een gezellig koppeltje van 13 personen zijn we het duin in geweest.
    Bijzondere momenten zijn langsgekomen.
    We hebben oog in oog gestaan met galloway koeien, hebben ons wens voor 2014 aan een eik gehangen.
    Een servivalpad gelopen tussen de bomen door. We zijn doelgericht en met vertrouwen op ons doel afgelopen en hebben ballast afgelegd.
    Enkele reacties aan het einde van de wandeling: het voelde lichter, vertrouwder, pretttiger.
    De combinatie van verhalen uit de natuur en de oefeningen werden als prettig en positief ervaren.
    Het weer was prachtig met mooi licht tussen de wolken en onderstaande is het samenspel tussen donker en licht te zien.

    Loop je ook een keer mee?